こんにちは。
Makiです♪
3月中旬にもなり、暦の上でも春ですね。
暖かくなってきて、外へのお出かけも多くなると思います。
しかし、気をつけたいのが紫外線。
3月から徐々に強くなる紫外線について今日は書いていきます。
紫外線とは？
紫外線とは、太陽から放出される太陽光線の成分のひとつです。
目に見える可視光線、目に見えない不可視光線に分かれており、紫外線は目に見えない光線です。
さらに紫外線には、A波、B波、C波と3つに分かれています。
私たちに今、影響があるのはA波、B波なのです。
市販の日焼け止めやファンデーションでよく見る、「ＵＶ」は紫外線のことを指し、紫外線をカットする成分が含まれています。
紫外線のメリットとデメリットは？
どんな事にも、メリットとデメリットがありますよね。
紫外線は嫌われ物みたいですが笑、良いところと悪いところの両面あるんです。
デメリットは、シミやそばかす、皮膚ガンを起こす原因だと言われています。
しかし、それは「紫外線に当たりすぎ」だからです。
皮膚が弱い人は、少しの紫外線でも大きなダメージは受けてしまうので気をつけましょう。
さて、メリットはと言いますと、殺菌効果や身体をつくるビタミンDをつくってくれます。
まず、殺菌効果は洗濯物を例にあげるとわかりやすいですね。
太陽の日差しで小さな殺菌も除去してくれる働きがあります。
そして、ビタミンDを生成してくれます。
人は、食物と日光からしかビタミンＤは摂れません。
丈夫な骨を作っていく上で大きな役割を果たしてくれるビタミンDなので、ほどよく日光浴も大切になってきます。
まとめ
今回は紫外線について、書いていきました。
冬に比べると、紫外線の量は3倍に増えるといわれてる3月です。
紫外線対策もしっかりとって、快適な春を過ごしていきましょう。
次回は、おしゃれな日焼け対策グッズをご紹介したいと思います♪
Make you happy.
0コメント